МАРАФОН
"Я - ЕСТЬ"
скоро
"Я - ЕСТЬ"
скоро
Знакомство с собой
Поиск внутреннего потенциала
Энергия изменений
Ежедневные медитации
Поиск внутреннего потенциала
Энергия изменений
Ежедневные медитации
Марафон "Я - Есть"
• Этот марафон направлен на познание себя, своих эмоций, чувств и ощущений.
• Благодаря марафону "Я - Есть", вы поймете свои истинные желания и найдете энергию для изменений в жизни.
• Марафон даст вам все ключи к себе и своему потенциалу.
• Благодаря марафону "Я - Есть", вы поймете свои истинные желания и найдете энергию для изменений в жизни.
• Марафон даст вам все ключи к себе и своему потенциалу.
МАРАФОН
"Я - ЕСТЬ"
"Я - ЕСТЬ"
для вас, если вы:
Хотите приблизиться к познанию себя и открыть новые горизонты своей личности
Ощущаете необходимость вернуть контакт со своим телом, мыслями и эмоциями
Мечтаете жить осознанной, яркой и насыщенной жизнью, следуя за своими мечтами
ПРОГРАММА
Старт - Скоро
День 1
День 1
Погружение
- Правила участия в марафоне
- Аудио-подкаст "Работа над собой"
- Работа с Дневником эмоций
День 2
День 2
Знакомство с собой
- Аудио-подкаст "Энергия"
- Видеоурок "Чувства"
- Знакомство с эмоциями
День 3
День 3
Знакомство с собой
- Видео упражнение "Тело"
- Разборы домашних заданий
- Обратная связь
День 4
День 4
Потенциал
- Онлайн медитация
- "Карта смыслов в жизни "ИКИГАЙ"
- Подборка вдохновляющих фильмов
День 5
День 5
Потенциал
- Разборы домашних заданий
- Обратная связь
День 6
День 6
Перемены
- Видеоурок «Поддержка в изменениях»
- Аудио-подкаст «Перемены»
- Упражнение "Путь изменений"
День 7
День 7
Перемены
- Разборы домашних заданий
- Обратная связь
День 8
День 8
Завершение
- Онлайн-встреча
День 9
День 9
Впечатления
- Подведение итогов
- Обмен эмоциями
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ
